【#本週小任務】練習轉到平常不會看的頻道 👀
你有注意到嗎？我們的生活是由許多習慣堆疊起來的。比如說每天吃什麼早餐、通勤時聽哪些音樂、無聊時看哪些頻道、天熱時喝哪些飲料等等，都是日積月累的習慣。
我們的大腦就像電腦一樣，每天要處理很多的資訊。為了降低運作負荷，它會發展出數種省力的方法來處理日常生活的大小事，其中一種就是「#習慣」。
🧠 習慣能幫助我們不假思索地做出決定。常常在意識到之前，我們已經採取行動了。但另一方面，當面對自己不熟悉的東西時，我們往往需要花更多力氣去分析和做決定。
而大多數的人常常在這一步就先打退堂鼓了，不願去理解或嘗試新事物。雖然這樣我們的大腦會覺得舒服，但長久下來就會變得沒有彈性。
👉 因此，本週的小任務就是鼓勵大家試著轉到平常不太看的頻道（不管是電視節目或網路平台），專心看個 5 分鐘也好，對於保持大腦彈性會很有幫助喔！
當我們有了更彈性的大腦，在對話時面對不同的意見和立場，便有機會讓自己維持平靜。
❤️ 當越來越多人都願意敞開心胸吸收並同理不一樣的想法，這樣 #我們與好好對話的距離 又更接近一步啦～
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